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Rebirthing: (Renacimiento) La palabra inglesa Rebirthing significa renacimiento. Es un método de participación psicoterapéutica y de desarrollo propio, dirigido a proporcionar y fortalecer el total desarrollo de las capacidades personales, utiliza como herramientas transformadoras el poder creador de la mente y la respiración. Se considera que la respiración quedó impedida en el instante del nacimiento, por eso la finalidad de este método es volver a establecer un ritmo de respiración intuitivo, conectado, intenso y a la vez relajado, que nos permite traer a nuestra conciencia los bloqueos mentales y emocionales que todos llevamos dentro. La práctica de esta respiración nos posibilita con el aporte de las fuerzas naturales, el aire, el fuego, la tierra y el agua, construir un camino donde no haya bloqueos y así poder alcanzar la satisfacción, la distensión y la sanación. Desde hace más de 3000 años en la mayoría de las culturas, en las Sagradas Escrituras y hasta los mismos yoghis orientales usaban como instrumento de autoconocimiento y sanación, a la respiración consciente. Muchas de las prácticas terapéuticas transpersonales que se utilizan hoy en día permiten que el paciente consiga vivenciar la unidad en todas sus dimensiones por intermedio de la respiración. La respiración consciente de Rebirthing aporta numerosos beneficios, ayuda a disminuir los altos niveles de stress y de tensión; permite aliviar el dolor; sirve para prevenir los problemas físicos, aumentando la energía y la resistencia; favorece la concentración mental, permitiendo dominar las emociones y facilitando la transformación espiritual.
Generalmente las sesiones de respiración consciente no son dolorosas ni están impregnadas de situaciones dramáticas, son en realidad interesantes, divertidas y placenteras. El crecimiento personal parece acelerarse con la utilización de esta técnica llamada Rebirthing, en la que es primordial la respiración. Por intermedio del Rebirthing (renacimiento) se toma una profunda conciencia de todos los bloqueos mentales, emocionales, y físicos que desde el instante del nacimiento quedan profundamente arraigados. A partir del momento en que estos patrones impregnados de tensiones pasadas dejan de ser inconscientes se pueden neutralizar, por intermedio de la exhalación. Con un ritmo relajado y a nivel energético se logra volver a aprender la capacidad de integrar la inhalación con la exhalación, permitiendo purificar, nutrir y limpiar el cuerpo y la mente. Todos los síntomas que nos provocan las tensiones acumuladas y que impiden que podamos respirar aire y energía se pueden expulsar por este mecanismo de sanación que es la respiración energética.
Fundamentalmente el renacimiento tiene como propósito recordar y experimentar nuevamente el nacimiento, permitiendo la transformación de toda impresión establecida en nuestro inconsciente, llevándola del dolor al placer, a la seguridad y a la confianza. Generalmente los que nos limitan en el camino hacia la búsqueda de nuestra felicidad, son los recuerdos inconscientes que traemos desde nuestro nacimiento. Esta determinado que si los pensamientos son creativos, los primeros resultados que obtendremos de nosotros mismos, acerca de las relaciones y de la vida, servirán de argumento para todas las decisiones posteriores que hay en ellas. Hay que tener en cuenta que el pensamiento y la respiración consciente o energética, son las bases fundamentales del renacimiento y, cuando logramos integrar estos dos elementos, podremos utilizar la inhalación para adquirir una afirmación de energía y de poder personal y, podremos, por intermedio de la exhalación, eliminar todos los pensamientos que han provocado limitaciones en nuestra vida. Es posible que con la respiración energética se puedan superar parte de los grandes traumas humanos, como por ejemplo el trauma del nacimiento, que contiene los traumas prenatales y los de la infancia; el deseo no consciente de muerte; el síndrome de la no aprobación parental; el deseo no consciente de la muerte; el trauma de la senilidad; el karma de vidas pasadas; el trauma de la religión y el trauma de la escuela.
Historia del Rebirthing
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